Xô, gripe!

Gripou ou resfriou? São dicas pra mim mesma, tipo um HD externo de práticas naturais e simples pra me livrar de resfriados e gripes. Então se qualquer pessoa testar além de mim, responsabilize-se por si mesma. Não responsabilize a mim. Justo né?

Além de seguir os conselhos que todos dão, de beber muita água e repousar, detalho mais jeitinhos possíveis de ficar boa logo. Vou construindo uma lista de boas dicas, a medida que for dando certo. Espero não precisar testar muito.

  • Andar com um pano cobrindo a boca e o nariz, para que o ar entre quentinho. Fazer isso principalmente pra dormir. Acho que tem a ver com esquentar o ar que entra nos pulmões e impedir a entrada de outras bactérias.
  • Andar com o pescoço e costas cobertas, pra não pegar vento, por mais quente que o vento seja.
  • Não pegar frio nos pés. Então, botar meias.
  • Assim que começar a dor de garganta, fazer gargarejos de água morna e sal. Acho que ele desprende as placas bacterianas que estão começando a se formar na garganta.
  • Ao tomar mel, não engulir rapidamente, mas sim deixar na boca por alguns segundos e se possível, fazer um gargarejo suave com ele. Assim o antibactericida do mel pode agir por mais tempo no local da infecção (que provavelmente não é no estômago).
  • Tomar chás e, antes de tomá-los, enquanto espera-se esfriar a ponto de ser tomável, respirar seu vapor. O alívio da congestão do nariz, seios nasais e pulmões é imediato.
  • Nada de banhos frios.
  • Tomar soro caseiro, principalmente quando o resfriado provoca diarréia. Isto é, para cada um litro de água, acrescentar uma colher de sopa de açúcar e uma colher de chá de sal. Misturar bem e tomar bem aos poucos, de gole em gole, a cada cinco minutos, por exemplo. O gosto não é bom, por isso tome devagar. Caso contrário, poderás enguiar e até vomitar.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s